目前日期文章:201201 (49)

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我的豬妹是明星喔
豬妹子今天上年代新聞,表現的真稱職,依舊是氣質淑女.為了嘉獎她,晚餐有別以往的豐富,讓她吃到嗆了30分秒.今晚應該很好入夢..因為許久?有這麼豪邁的吃了...

 

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吃食記-食事處日式料理(台中市)
時間:96年10月26日
在日本文化裡,吃東西的地方統稱為「食事處」。
位於台中市豐樂公園附近、專賣咖哩和蓋飯的餐館,
為了符合店舖的日式風格,因而以日文「吃東西的地方」將店舖取名為食事處。這天下班特地繞到這裡來吃晚餐。
位於文心南一路上,不是接近熱鬧的向心南路內的昏暗小路內。
店外一景
店內一景
店內熱門招牌餐點
手工和風漢堡定食$120
非常吸引人眼光的貝殼------------------------------------------------------其實只是裝飾品
主菜當然就是漢堡肉,上面的是淋上和式醬油的蘿蔔泥!!!
定食系列餐點除了主餐部分,
還搭配香Q白米飯、日式風味湯、特製小菜和水果,口味豐富多元且菜色種類多又精緻。
和風炸豆腐--在大台中旅遊網印的兌換卷
基本上是一家不錯的小館子,
餐點種類豐富價位合理,
是值得一試的美食,
如果有經過 不彷進去試吃看看!!!
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------美食店家資訊:
食事處
地址:台中市文心南一路71號
電話:04-23814512
營業時間】11:00~14:00 17:00~21:00(星期日公休)
台中美食‧食事處日式料理http://0423814512.travel-web.com.tw/

 

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7/11 傑尼斯新聞報導
今天是加藤成亮的生日,依照慣例朝日本方向大喊"加藤成亮?誕生日?????"
錦戶亮 要娶優雅女
【記者麥若愚、葉嫦芬/報導】因日劇「一公升的眼淚」爆紅的傑尼斯偶像錦戶亮,現正在新戲「Attention Please」中擔綱維修技師一角,和螢幕上寡言、純真的少男印象截然不同,真實的錦戶亮是個既饒舌且風趣的人。他的親妹妹四月結婚了,年僅19歲,不過錦戶亮說他還沒想過結婚這件事,不過如果要選結婚對象的話,他喜歡熟知古禮的人,而且拿筷子的姿勢要優美才行。錦戶亮第一次參加婚禮,就是自家妹妹的,「我妹雖然才19歲,但在婚禮上,我看到她一臉儼然下定決心的表情,讓我覺得女孩子真是了不起。這世上早婚的人應該不少,但因為是自己的妹妹,對於她的成熟態度,我超感動的。」至於未來的擇偶條件,錦戶亮的答案很有趣,「最好是很了解自古流傳下來習俗、且頗有教養的女性比較好,因為我父母對這方面非常嚴格,像是不可以踏到榻榻米的邊緣等等,一旦踏到時,就會被敲頭斥責一頓。」錦戶亮有兩個哥哥,「我們還蠻常打架的,雖然不覺得自己有何勝算,但內心總想著:不能輸。換到工作上,我也不想輸給傑尼斯的其他同伴,會想要擁有比其他人更加優異的條件。」另外,日本今年暑假最受矚目的大片「死亡筆記本」,上片三周聲勢驚人,打敗「達文西密碼」,蟬連雙周票房冠軍,吸金已超過五億台幣,續集秋季推出,香港嘉禾公司購得港台版權,男主角藤原龍也知道嘉禾出品過不少成龍主演的電影,日本首映時曾打趣說,「我怕角色被成龍搶走,會努力演續集。」日本電影圈繼去年改編自漫畫的「NANA」票房超過40億日元,今年繼續從漫畫挖掘題材,「死亡筆記本」是日本漫畫史上最快衝破百萬本銷量的漫畫,在漫畫雜誌「周刊少年JUMP」連載,爭議性內容瞬間人氣暴漲,目前第一集到第十集銷售累計破1500萬本。「死亡筆記本」講死神排解無聊,在人間丟下一本死亡筆記本,凡是名字被寫入筆記本的人,只有死路一條,筆記本被高中成績全校最優的高材生「夜神月」撿到,當他知道筆記本能殺人,決定利用筆記本創造心中理想的世界,將所有邪惡罪犯清除,警方束手無策,只有請出從不以真面目示人的破案天才L,夜神月與L之間的懸疑鬥智對決,從此展開。藤原龍也、松山建一 (NANA)兩大帥哥分飾夜神月、L,中村獅童替死神配音,女主角包括瀨戶朝香、香椎由宇、戶田惠梨香等,日本與香港11月同步推出續集後篇,台灣九月推出前篇,續集後篇要等明年春天。
《內容轉自聯合報》



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4/26 傑尼斯新聞報導
明星蔬果驚嚇 超離譜 阿妹駭荸薺 龜梨和也畏葡萄乾記者林曉娟/綜合報導有人怕蜘蛛,有人怕老鼠,昆蟲、動物都有人怕;你可能不相信,不會咬人、不會吠人的蔬菜水果,竟然有藝人怕到該該叫!天后阿妹最怕荸薺;黃志瑋與小池徹平痛恨西瓜;周傳雄(小剛)跟楊丞琳怕鳳梨的怪異外型;黃磊看到蓮霧就想到嬰兒手,吃不下去;龜梨和也不愛葡萄乾,覺得像過期的食物;黃嘉千看到完整的蛋就皮皮剉,深怕蛋裡跑出小雞!西瓜帶種 小池徹平驚驚小池徹平因為笑容爽朗迷人,被日本女性粉絲票選為最想與他在海邊共度夏天的男星,不過,如果要他吃下炎炎夏日裡不可或缺的消暑水果西瓜,他可是會變臉的。他露出抗拒的表情說:「我很討厭西瓜佈滿種籽的模樣,看了不舒服,更別說要我吃下肚了。」除了西瓜之外,他也不敢吃果肉上同樣滿是種籽的哈密瓜;名模黃志瑋最怕西瓜與黃瓜,連味道都不敢聞。與小池一起組「WaT」的搭檔瑛士,則是不敢吃烤馬鈴薯,日美混血的他表示,從小家中餐桌上就經常出現馬鈴薯料理,像是馬鈴薯泥沙拉、烤馬鈴薯等,他因為經常被爸媽硬逼著吃這些料理,讓他現在只要看到馬鈴薯就覺得討厭。蓮霧像嬰兒手 黃磊咬不下口黃磊第一次訪台,看到粉紅色蓮霧嚇得魂不附體,直呼:「天啊!你們怎麼能吃嬰兒的手!」從此以後視蓮霧為拒絕往來戶;歌手周傳雄看到鳳梨拔腿就跑,曾經吃過鳳梨,讓他頭痛噁心,他也不知原因何在,歸咎於鳳梨長太醜;楊丞琳則是覺得鳳梨會咬人,媽媽曾逼她吃,她死都不張開嘴,還躲進房間呢!天后阿妹則是受不了荸薺的口感,光想到就讓她噁心。傑尼斯偶像龜梨和也,雖然敢吃葡萄,卻對葡萄乾避而遠之。他笑說:「只要是水果的加工食物我都不敢吃,我真的不懂,為什麼要把新鮮的水果給曬成乾,吃起來很像在吃過期食物,味道很奇怪。」敢吃番茄的妻夫木聰,卻不敢喝番茄汁,因為那種濃稠的口感令他無法接受。蛋沒打碎 黃嘉千怕內藏小雞黃嘉千小時候,被哥哥拿的一顆水煮蛋嚇得邊跑邊哭,因為她怕一口咬下去不知會吃蛋裡的哪個部位,她連荷包蛋都不敢吃,除非把蛋打碎,像炒蛋、蒸蛋、蛋炒飯這樣,證明裡面沒有藏著未成形的小雞,不然她是堅決不吃!
《內容轉自自由時報》
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岡田准一作古 扮武士攻台岡田准一作古 扮武士攻台 參展電影節 廣末湊一腳 【陳泓銘╱台北報導】木村拓哉主演的古裝片《武士的一分》在台熱賣,與他同屬傑尼斯經紀公司的「V6」成員岡田准一,不讓師兄專美於前,在《花之武者》片中也扮武士,並與宮澤理惠譜出淒美愛情。 《河童之夏》搶先看 台北電影節今年將從6月22日起跑,為期兩周,昨公布日片片單,其中包括《無人知曉的夏日清晨》導演是枝裕和首部古裝力作《花之武者》。該片由岡田准一、宮澤理惠兩大偶像擔綱,描述岡田扮演的年輕武士,為復仇而藏身於貧民窟,卻愛上理惠飾演的寡婦,進而思考生活價值,是部帶有反戰色彩的作品。 月初剛訪台的廣末涼子則以新片《超時空泡泡機》參展,《蠟筆小新》導演原惠一獻上描述少年奇異旅程的動畫片《河童之夏》,日本7月上映,台灣影迷6月便可搶先欣賞。目前放映場次、日期未出爐,稍後將在台北電影節官方網站www.taipeiff.org.tw公布。
《內容轉自蘋果日報》
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木村《華麗》下台 吸睛23萬人 鄭孟緹╱綜合報導
木村拓哉擔綱的日劇《華麗一族》前晚在台播畢,平均收視率達0.68%,收視人數15萬人,瞬間收視則飆到1.01%,收視人數達23萬人,是今年截至目前為止,在台吸「睛」力最高的日劇;劇中,木村飾演的「鐵平」被父親犧牲,事業失敗,自殺結束一生。《華》劇除收視華麗,演員也因長達8個月的拍攝期培養出深厚情誼。 北大路欣也捧木村 劇中「虎毒食子」的北大路欣也,日前捧木村的場,上《SMAP×SMAP》節目,還偏心判木村組獲勝,木村歡呼:「鐵平終於得到父親的肯定!」木村主演的日劇《HERO》接檔《華》劇,於每周一至周五晚間8時在緯來日本台播出。
《內容轉自蘋果日報》
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華麗一族 旁白突兀反高潮山崎豐子是日本文壇資深作家,這些年靠著「白色巨塔」成為電視圈的重要人物,她擅長用解剖刀似的筆法,探索光鮮表面下的殘酷現實,今年推出的日劇「華麗一族」加入木村拓哉,自然成為話題。首先,劇情高潮起伏不在話下,擔任銀行董事長的爸爸(北大路欣也飾)為了銀行興盛不惜犧牲一切,當兒子(木村拓哉飾)全心投入的鋼鐵大夢阻礙了銀行的發展,到底該扶持還是落井下石,成了衝突焦點。以父子間的愛恨為經,金融改革與鋼鐵工業為緯,織出1960年代日本起飛前的社會樣貌。演員的選角很精采,長子木村拓哉與爸爸北大路欣之間山雨欲來的緊張氣氛、夫妻與情婦三人強弱配置,西村雅彥、武田鐵矢的加入都讓人看得目不暇給。但我看完後捫心自問,這樣一齣戲,到底跟台灣總裁家裡演不完的戲有什麼不同?當然在製作的考究程度上有明顯的差異,豪宅真是豪宅,沒有三合板的牆壁與脆弱的樓梯。布景與陳設都符合時代背景,服裝設計反映了角色內在,劇本不只寫欺騙與背叛,整體的呈現了一個時代的縮影。但我總覺得正在看舞台劇而不是一齣電視劇,主要關鍵在於「旁白」切斷了許多情緒的連貫,也讓電視語言,萎縮了。其中許多關鍵性的發展其實可以透過對話傳遞,但突如其來的冷靜旁白總會反高潮,把內幕說完了,讓劇本看起來像「讀本」,角色都像架空在舞台上,讓我看得頗為氣餒。幸好最後雪山上木村拓哉的戲十分動人細緻,讓不滿煙消雲散,也才明白,整齣戲堆砌的也就是這個情緒複雜的結局啊!
《內容轉自中國時報》



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本月實習活動,千萬不要錯過,趕緊照過來,報名參加唷~!!2011/4/27青年旺兔順利GO~即將登場囉!!
同學~!!照過來,你知道學生在學期間有校外實習課程嗎?為提升青年就業力,無論你是準備畢業的畢業生,或是大一 ~ 大三的學生,校內都有規劃實習相關活動,千萬不要錯過,趕緊來參加唷~!! l 管理學院:休閒事業管理系 活動時間:100年4月27日(星期三)上午9點半至下午4點半 活動地點:研習地點:設計學院T0208
活動內容:1. 邀請實習單為企業代表語學生面談 2. 邀請學長姐進行實習分享會  3. 邀請阿曼王國駐台代表蘇利門˙阿莫蓋瑞先生蒞臨演講 l 設計學院:視傳系 活動名稱:『學生實習與經驗分享』實習研習  活動時間:100年4月27日(星期三)下午3點至下午6點  活動地點:研習地點:設計學院D0105 >> 3點至下午5點 設計學院D0105本場次邀請陳利仁 / 美國 CalDigit 台灣分公司/亞太區業務行銷總監蒞臨分享>> 5點至下午6點  視傳系教室D0438本場次邀請視傳系學生實習經驗分享暨實習座談會 l 資訊學院:電通系 活動名稱:學生實習分享會 活動時間:100年4月28日(星期四)中午12點至下午13點30分  活動地點:圖資大樓6樓(L0621) l 應用社會學院:兒家系 活動名稱:校外實習與經驗分享暨成果展 活動時間:100年4月27日(星期三)上午8點至下午5點  活動地點:圖資大樓5樓(兒童與家庭服務學系) 活動名稱:校外實習與經驗分享座談會  活動時間:100年5月3-4日(星期二、三)中午12至下午1點  活動地點:圖資大樓5樓(兒童與家庭服務學系) 中庭 l 行政院勞工委員會職訓精彩就業滿百!! 2011青年旺兔順利GO~!!就業博覽會來囉~!! 4/27(三) 上午9:30-下午2:30高屏地區青年就業博覽會地點:樹德科技大學行政大樓 多功能大禮堂 要趕快來唷~機會難得,活動當日不僅有奇美電子、遠傳電信、義大開發、王品餐飲、金礦連鎖企業等共計有100家企業進駐與代理媒合徵才。 若你是大四生,趕緊先訂下畢業後的工作~!!要記得攜帶填寫好履歷表,著正式服裝來到現場參加活動,還可以進行現場面試唷~!! 若你是大三、大二、大一學生,也歡迎您活動當日來現場瞭解2011年最夯、最熱門的工作職缺~!!為您的將來先做準備。 履歷表放置於附件中,記得填寫好,建議列印3-4份履歷表,活動當日帶來會場應徵工作~!! 另外,只要您填寫好履歷表,  送交乙份至學務處就輔組,送乙份精美禮物數量有限,趕快來唷!!
繳交的履歷表會送至行政院勞委會職訓局高屏澎東就業服務中心登入媒合工作。(請點我)
求職登記表單-徵才活動.doc、青年旺兔順利GO-高屏區就博會海報3.jpg (點滑鼠右鍵另存目標)
就業博覽會-廠商職缺清冊.xls 、現場職缺清冊(To Apple) .xls、職缺表(公告版)



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如何面對工讀糾紛
若不小心誤入求職陷阱您可以採取以下方式處理: 
 如被詐欺或誤入色情行業,應立即報警處理。   
 如買到生前契約、氣血循環機等產品或服務,可依消費者保護法第十九條規定,在七天內退還商品,解除買賣契約。   
 根據勞資爭議處理法,若與顧主發生勞資爭議,應蒐集人事時地物等證據資料,向所屬勞工行政主管機關尋求協助。   
 依據就業服務法規定,雇主招募或僱用員工,不得有不實廣告或揭示、收取保證金、扣留證件等情事,若經檢舉查證屬實,將依違反就業服務法,視情況處新台幣六萬元以上一百五十萬元以下不等罰鍰。勞 工 主 管 機 關

 

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幸福時光歌詞
【花間歌】幸福時光的歌詞 花開花謝 輾轉紅塵 來來去去無常行 人生舞台粉墨登場 悲歡離合交相熾胭脂紅粉 如夢似真 舞袖飛影癡狂行 三明三滅升紅幕 苦海浮沉起波濤無常浪來病苦磨 狂風驟雨花凋零一花一世界 一葉一如來人生劇本自己寫 愛灑娑婆舞清風 雪中寒梅更清香無常浪來生別離 花謝落土化塵埃一沙一世界 一葉一如來人生劇本自己寫愛灑娑婆舞清風 月兒圓缺了無憾無常浪來轉迷津 花謝花開又一春一心一世界 一葉一如來人生劇本自己寫愛灑娑婆舞清風 來來去去自在行

 

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攝影比賽背後的真實世界
攝影比賽背後的真實世界
圖/文 宋英治
小弟並不是喜歡追求名利、追求獎金,為比賽而比賽的人,只因為跟隨陳老師有一段時間了,想要證明自己的實力與外界是否相差甚遠,給老師及自己一個肯定才參加這次高雄元宵燈會數位組攝影比賽。
陳老師為了95年(去年)元宵燈會(維持15天)的比賽,特別開班授課講解分析比賽注意事項與技巧,因此、從開幕的前兩天起,我每天相機與腳架就不離身,下班後買了簡單的晚餐就直殺愛河會場,邊拍照邊吃飯,每天從6點拍到10點一連將近15天,活動流程、主燈的轉向、煙火的時間及每半小時所播放的音樂已經在腦海深深印上(一天8場10多天百餘場,聽到簡直快瘋了@@)。拍完後第一件事就是馬上修片,並且與老師檢討改進方向,準備明天拍攝重點。
認真、辛苦與期待的拍照,終於活動結束了,興沖沖洗了10張作品投稿,也特地向公司請假親自送至高市政府新聞處(可見我有多麼重視!),心裡的石頭總算丟了一半,此時信心滿滿有種沒有第一也有第三的傲氣。截止投稿的1個月後終於要評審了,地點是在高市政府新聞處,當天也是請了一天的假到現場關心自己作品,可惜新聞處並未有公開的場地讓比賽者觀看,只好十幾個參賽者擠在門口探頭,看看是否自己的作品已被評審選中。當年是傳統與數位分開評審(比例約3比2,數位比較少), 一開始就從傳統組開始評賽,評賽方式就是把桌子排成一個口字型,一張張的照片往桌上攤開擺,評審約十幾位一直繞著口字型桌子選出傑出的作品,沒有被挑選到的作品,後面的工作人員就立即收起來。由於數量眾多直到下午三點傳統組才結束。接下來就是數位組評賽,可是剩下的時間也就不多,評賽模式與傳統組一樣,不一樣的是速度加快了,也許評審趕著回家吃飯吧!工作人員快速的把照片排開在桌上,評審也就快速的開始挑選傑出的作品,每個評審以每張不到一秒的速度瀏覽,未被挑選到的照片「有如路邊辦酒席,來賓吃飽飯足後桌面剩下的菜渣、骨頭及垃圾」,工作人員用扒的將照片丟入紙箱內。我的作品終於就在眼前排了出來,但……..也就一張一張的被扒入紙箱內,我的信心也就跟隨著照片被丟入紙箱了。
大約一個半小時的時間就把數位組照片評完,五點準時結束,並未耽擱到評審準備回家吃晚餐的時間(天哪!傳統組用了6個小時,每張細細評審,而我努力辛苦了15天的作品,不到一秒鐘就被扔到.....唉!!!)。結論、誰是前三名已不重要了,我…摃龜了!雖然比賽有無前三名並不會影響到自己的生活與面子,但總覺得心裡有一種失落感與不知如何面對辛苦老師的感覺,心想、辛苦了快半個月評審至少對我的作品多看1秒,順便帶走一張入選佳作也好,可惜全部照片與信心被丟入黑暗的紙箱了,雖然班上學員在這次比賽當中攘刮了1/5以上獎項,但得獎與我無緣說什麼也不重要了,唉!我真的是「技不如人」嗎?
95年作品
95年作品
95年作品
95年作品
95年作品
95年作品
95年作品
95年作品
95年作品
96年到了,本次比賽傳統組與數位組合併,相對的困難度也就增加了,害怕第二次受到傷害,原來不想參賽,但經老師的刺激及鼓勵,這次一定要雪恥-血洗愛河,那只好硬著頭皮拿著相機繼續往前衝,參加第二次革命;這次的參賽就不像去年那樣的盲目與得失心太重,有了去年的經驗這次比較容易就抓到比賽的重點。今年老師依然為比賽而開專門課程,提醒大家注意事項與拍攝技巧,燈會為期十天我大約去了四次,每次都設定不同主題,也不再只拍煙火表演,進而轉為注重人潮與臉部情感的掌握。
這次使用較為合乎常態的拍照手法,也更用心在修片合理性上探索,拍照前的討論、思維與佈局都比去年更臻純熟,不論在攝影的技巧、遮光的要領、煙火曝光時機、閃燈的運用、取景與構圖、評審的心理分析…等等都是,在老師這幾年所學的技巧全部用上了,反覆思考再思考再勇往前進,而不是用時間來換取經驗。投稿後也沒有像去年請假前往觀賽,評賽結束當天就接到同學打來恭賀的電話…「第三名&佳作」…「這是真的嗎?」…有點意外,不會是耍我吧!但驕傲的心態又瞬時浮現出來『哈!哈!哈!這是一定要的嘛!』。
最後、比賽的感覺是「三分靠實力、七分天注定」,即使技巧再好,沒有好的運氣加持也無用,所以平常要加強自己的技術,遇到有好的運氣時,您的作品就容易得到評審的青睞了。不過、最重要的是:「要選對好的老師」。

96年作品
96年作品
96年作品
96年作品
96年作品
96年作品

 

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感冒熱飲配藥丸會爆肝
「藥」小心!感冒熱飲配藥丸 會爆肝
更新日期:2010/12/29 12:16 王博麟
最近天冷,感冒民眾變多,有些人會買喝起來甜甜的感冒熱飲劑,先舒緩症狀,但醫師提醒,這種熱飲劑是含有普拿疼成份的成藥,不是維他命或保健食品,如果喝了熱飲劑,再吃門診醫師開的藥,肝臟的負擔會過大,無法代謝藥物產生的毒素,小心導致猛爆性肝炎,在國外,甚至臨床有因此致死的案例。
感冒來不及看醫生,許多人都會喝杯熱飲劑,讓身體舒服點,但其實含有普拿疼成份的熱飲劑,就因為喝起來甜甜的,很多人甚至還會搭配感冒藥一塊吃,但醫師提醒,兩種混著吃,小心爆肝。長庚醫院毒物科主任林杰樑:「美國很多猛爆性肝炎,不知原因,後來事後去追查,都是過量使用這種乙醯氨酚、普拿疼類的製劑所造成的。」
只要是感冒藥或成藥熱飲劑,大多含有乙醯氨酚,能鎮痛解熱,但一天不能服用超過2000毫克,否則肝臟細胞容易壞死,醫師建議一天最多服用4次,另外像是舒緩偏頭痛、肌肉痛的止痛藥,也都有相同成份,民眾常常不知情,重複服用。民眾:「如果說沒有去看醫生之前,可能會先喝感冒熱飲,那如果藥效沒有達到預期效果,可能還會再去吃醫生的藥,這是有可能。」
另外疾管局也提醒民眾,5歲以下幼兒,H1N1病毒、B流感病毒、A型H3三型流感,這三種病毒的抗體量史上新低,疫情將在1月中到達高峰,除了趕緊帶家中寶貝接受疫苗注射,如果有感冒症狀,藥別混著亂吃,吃什麼都要先諮詢醫生。


 

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給身邊的人送上10份心情大禮
如何給別人真正的愛與尊重,讓你們的關係處於“光明”之中?

不妨從今天開始,為身邊的人送出這10份“心情大禮”。



美國西雅圖第一任,也是目前唯一一任黑人市長諾曼·B·賴斯曾說:

“黑暗中伸出你的手,將另一雙手拉進光明。”然而,很多時候我們

不知該如何正確處理人與人之間的關係。有些人冷漠、挖苦、嫉妒、

仇恨、厭惡,給身邊的人帶來傷害;有些人關注、欣賞、安慰,卻因為

採取錯誤的方法,同樣給他人帶來傷害。《中國青年報》一項1.7萬

餘人參與的調查曾顯示,“看不起人”、“偷窺隱私”、“嘲笑他人

習俗”、“公共場所大聲喧嘩”、“傳播小道消息”,被評選為“

最不尊重人的行為”前五名。如何給別人真正的愛與尊重,讓你們

的關係處於“光明”之中?不妨從今天開始,為身邊的人送出這

10份“心情大禮”。



一、沒有偏見的關注



當辦公室裏走進一位與己無關的陌生人,你是否感覺到自己立即

產生了一種優越感,用懷疑和挑剔的眼神打量著他(她),說話的

語氣裏也帶著一絲冷漠?當你看到一個乞丐在路邊討飯,你頭腦裏

冒出的第一個念頭是不是:他肯定是假裝、騙人的,從而漠然走開

拒絕幫助?你是否想過,這些都是你在心裏主觀設定的親與疏、

正確與錯誤、善與惡的標準,你依照這些標準對待他人,把對方放在

了審判中的被告席上。在美國著名心理學家馬斯洛看來,當你面對

一個人時,最健康的心理是擁有一雙兒童的天真目光,善與惡一視

同仁,不帶一絲偏見,不輕易批判和抱怨,抱著開放的心態去瞭解

他人,是對自己和對方最大的尊重。



二、沒有對比的欣賞



當你看到一朵花,會心地潔凈,單純地欣賞它的美麗與芳香;但看

到一個美麗的人,你是否會在欣賞之餘心生比較:他(她)比我高

還是矮,胖還是瘦,眼睛大還是小,鼻樑高還是矮?這種對比很容易

激發起嫉妒,進而是怨恨,讓你走上一條錯誤的道路。真正的欣賞

是用積極的心態看待別人的優點或是特點,承認他有他的獨特性,

我有我的獨特性。就像一個有錢人看路邊民工下棋,不應鄙夷他是

“沒錢的窮酸”,而是欣賞他比自己多出來的“自由與悠閒”。



三、沒有打擾的傾聽



在交流中,有些人常常喜歡打斷別人的談話,發表一些自以為是

的意見,試圖壓倒對方獲得心理上的安全感。美國一項調查顯示,

對於“你一生有沒有很好地傾聽別人的訴說而不打擾”、“你是否

認真關注一個人的眼睛達到10秒鐘”這兩點,能夠做到的人,

幾乎為零。在希伯來語中,“話語”是和“靈魂”近義的詞彙,

是人和人之間精神的交換。一個不會傾聽的人,往往內心封閉,

極度自戀;而沒有打擾的傾聽則是謙卑、尊重、開放的表現。



四、沒有反對的提問



“媽媽,我可以買個本子嗎?”“你買它幹什麼?!”這類簡單

粗暴的回答,在很多父母身上都可能發生。他們都沒有瞭解清楚

孩子為什麼想買這個本子,買了又想在上面寫點什麼,就匆匆忙忙

地作出了否定的結論,斷絕了與孩子之間繼續溝通的可能。當你

提出一個問題時,不管得到的答案正確與否,都不要忙著簡單否定,

即使是錯誤的答案,也應該尊重別人的建議。



五、沒有猶豫的微笑



世界上最完美的微笑浮現在蒙娜麗莎的臉上,看到她,你就會明白

什麼是“沒有猶豫的微笑”,她透露著內心的善與寧靜,是心靈最

真實的表達。當別人看到這種笑容,內心也會生出一種隨之而來的

快樂。微笑是人對美好的事物和人做出的最直接反應,如果你產生

猶豫,那麼它就帶上了一絲虛假的成分,為了奉承或敷衍做出的

笑臉,體現了我們內心的壓抑與矛盾。



六、無所期待的給予



存在主義大師羅洛梅將人世間的愛分為幾種,最低級的是性愛和

情慾的愛,最高級的則是無索取的給予。現代社會裏,當我們給予

對方一樣東西時,往往希望他能投之以桃,報之以李。就連愛人之

間也是如此,“去年情人節我送了你禮物,今年你也應該送我一件”。

人與人之間的關係像做生意一樣,給予了就期待著索取,索取了還

想得到更多,卻忘記了“愛”本應是無所期待的。太陽每天給予世界

相當於燃燒7千萬億噸煤所產生的熱量,它卻從未向我們索取,

我們對他人的愛是否也應該像這樣突破條件的限制?



七、沒有嘲笑的挑戰



心理學認為,一般來說,所有挑戰都是帶有敵意的,就像人在青春

期由虛榮心所導致的競爭心理,非要分出個你高我低來才肯罷休。

而挑戰時自我內心的傲慢,常常讓人把“嘲笑”作為一種武器來

攻擊對方。在馬斯洛看來,心理高度健康的人不會這樣。他們帶有

一種哲學家的幽默感,把挑戰看成善意的合作,不是為了壓倒、

擊敗對方,而是從對方身上汲取優點、總結得失,既希望自己能超

過對方,也希望對方能超過自己,在不斷超越中共同進步。



八、沒有懷疑的考慮



在做一件事前,一定要知道它是對的才肯去做,不對則不做,是心理

不健康的一種表現。俗語說,“要知道梨子的滋味,一定要親口

嘗嘗。”同樣,做事也是,寧可做錯,不要不做。一味地猶豫不決、

徘徊不定,只能“讓思想的光輝蒙上灰塵”。只有過度完美主義或

懦弱的人才會因為不能承受失敗而不斷地懷疑。



九、沒有批評的討論



和別人討論的目的,是探討解決問題的最佳方法。如果你在這一

過程中不斷地批評別人,總認為自己是正確的,其根源是沒有把對方

和自己放在一個平等的位置上,給予高度的尊重。也許你的潛意識中,

認為這是一場教授和文盲之間的討論,當你的批評受到反駁或導致

討論毫無結果時,你所收穫的,就只有憤怒而已。



十、沒有怨恨的原諒



當一個人口頭上說原諒對方時,是真心還是假意,有一種判斷方法:

真心的原諒,下次即使對方犯同樣的錯誤,他依然會原諒;如果是

假意的,下次則不會再原諒對方。這是因為,假意的原諒,心中依然

含有怨恨,只是語言上的妥協。之所以有怨恨存在,是因為我們的

眼睛只盯著對方的錯誤,忽視了自己的錯誤。真正的原諒應該是

先從自己身上找原因,自己做得不好,怎麼能要求別人做得更好?

然後發揮愛與同情心的作用,徹底地原諒他人。
 


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什麼樣的早餐才完美?

很多上班族早晨起來,喝一大杯牛奶,煎一個雞蛋便匆匆沖出了家門,
覺得這樣的早餐營養很充足。但營養專家指出,如此搭配,蛋白質、脂
肪的攝入量是夠的,但卻忽略了碳水化合物的攝入。



科學的早餐應該是結構均衡的早餐,其中蛋白質、脂肪、碳水化合物的 
比例應該在12?28?60,穀類食物在其中所占的比例是最大的。



但如果早餐只吃饅頭、麵包等主食,或油條等含油脂過多的食品,因攝
入澱粉、油脂過多,消化時間長,易使血液過久地聚積於消化系統,造
成腦部血流量減少,腦細胞缺氧,造成整個上午頭腦昏昏沉沉,思維遲




剩飯剩菜不宜當早餐

有些家庭的主婦早上給孩子和家人做炒飯,或者把剩下的飯菜熱一下,
認為這樣的早餐製作方便,內容豐富,基本與正餐無異,是營養全面的
早餐。

但剩飯剩菜隔夜後,特別是蔬菜會產生亞硝酸鹽(被認為是一種致癌物
質),吃後會對人體健康產生危害。

早餐要儘量吃新鮮的食物,前晚吃剩的蔬菜儘量別吃。對於剩餘的其他
食物,一定要保存好,以免變質。



邊走邊吃不可取

上班一族的早晨都是在匆忙中度過的,尤其是住處離公司遠的,早餐往
往都在路上解決。社區門口、公車站附近賣的包子、茶蛋、肉夾饃、煎
餅果子等食品,是他們的第一選擇,買上一份,邊走邊吃。

邊走邊吃對腸胃健康極為不利,同時也不利於食物的消化和吸收;另外,
街頭食品往往存在衛生隱患,有可能病從口入。

建議大家,如果選擇路邊攤位食物作早餐,一是要注意衛生,二是最好
買回家或者到公司吃。



早餐的能量很重要

很多人都在家裏放一些零食,以備不時之需。而早上起來後,時間不是
很充裕,往往順手拿起零食作早餐,方便快捷。



用零食充當每天三餐中最重要的早餐,非常不科學。零食多數屬於乾
食,對於早晨處於半脫水狀態的人體來說,是不利於消化吸收的。而且
餅乾等零食的主要原料是穀物,雖然能在短時間內提供能量,但很快會
使人體再次感到饑餓,臨近中午時血糖水準會明顯下降,早餐吃零食容
易導致營養不足,體質下降,引起各種疾病入侵。


水果早餐缺營養


為了減肥而忽略早餐或僅以一個水果代替,勢必造成中、晚餐吃得過
多,不但達不到減肥的目的,還會帶來健康隱患。同時,這種早餐既缺
乏供給大腦能量的糖原(主食等碳水化合物),又缺乏能使人保持旺盛精力
的蛋白質,時間久了會引起多種營養素的缺乏,是不可取的。



何為完美早餐?

科學的早餐應包括四種類別的食物,它們是:

1.以提供能量為主的,主要是碳水化合物含量豐富的糧穀類食物,如麵
包、饅頭等。

2.以供應蛋白質為主的,主要是肉類、禽蛋類食物。

3.以供應無機鹽和維生素為主的,主要指新鮮蔬菜和水果。

4.奶類與乳製品、豆製品。


如果早餐中上述4類食物都有,則為營養充足的早餐;如果食用了其中的3
類,則早餐品質較好;如果只選擇了兩類或兩類以下,早餐品質則較差。



不吃早餐疾病多

造成低血糖:人體經過一夜的睡眠,體內的營養已消耗殆盡,血糖濃度
處於偏低狀態,不吃或少吃早餐,不能及時充分補充血糖濃度,上午就
會出現頭昏心慌、四肢無力、精神不振等症狀,甚至出現低血糖休克,
影響正常工作。



易患膽石症:調查發現,膽結石患者約有90%以上是不吃早餐或少吃早
餐的人。



易患胃病:不吃早餐,可使人體消化系統的生物節律發生改變,胃腸蠕
動及消化液的分泌發生變化,消化液沒有得到食物的中和,就會對胃腸
黏膜產生不良刺激,引起胃炎的發生,嚴重者可引起消化性潰瘍。



影響壽命:人體的健康長壽靠人體生物鐘的支配,不吃早餐打亂了生物
鐘的正常運轉,機體所需營養不能得到及時補充,生理機能會減退,再
加上不吃早餐帶來的種種疾病對機體的影響,都會影響人的健康長壽。



引起便秘:在三餐定時情況下,人體內會自然產生胃結腸反射現象,簡
單說就是促進排便;若長期不吃早餐,可造成胃結腸反射作用失調,於是
產生便秘。



可增加中風風險:如果不吃早餐,會導致血容量減少、血液黏稠度增
高,形成微小血栓,容易在本已狹窄的動脈裏形成小血凝塊阻塞血管。
另外,早晨交感神經興奮性增高,使得血壓偏高,這些因素均增加了中
風的危險性。而對於已有中風危險因素的人,如高血壓、心臟病、糖尿
病、頸動脈嚴重狹窄等,長期不吃早餐更易促發中風。

 

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偶戲過後
我想今晚所有六一黑皮們都會渡過很激動很興奮的一晚,你們可以深深體會到辛苦的代價還是很值得的我們都在這次偶戲比賽的賽前練習中,面臨許多困境.挫折...,眼淚擦乾,繼續為夢想努力,昨晚的星星.月亮都為我們祝福...,謝謝你們願意陪小裕渡過黑光路,在退休前,送我這份大禮,好珍惜...,得來不易啊...說好要大赦滴...,還有請你們一起吃涮涮鍋...,好黑皮好黑皮的夜晚喔...六一好棒!好棒!



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清燉牛肉麵&蕃茄家常牛肉麵&蕃茄刀削牛肉麵
網圖 filtered {font-family:"Times";}filtered {font-family:"新細明體";}filtered {font-family:"Cambria";}p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {margin:0in 0in 0.0001pt;font-size:12pt;font-family:"Times New Roman";}p {margin:0in 0in 0.0001pt;font-size:10pt;font-family:"Times New Roman";}span.postbody {}div.Section1 {}清燉牛肉麵 材料: 牛腩、白蘿蔔、洋蔥、蒜頭、老薑、三星蔥、拉麵 牛骨高湯: 牛骨、小茴香 作法: 1.先將牛骨熬煮 16 小時,再放入小茴香熬煮 2 小時,即成為「牛骨高湯」。 2.將白蘿蔔、洋蔥、蒜頭、老薑、三星蔥炒香,再加入牛骨高湯熬煮半小時,最後將牛腩放入鍋中以中慢火煮 3 小時,即成為「香嫩牛腩」。 3.把拉麵放進滾水中煮。 4.將蔥花切成細末狀,備用。 5.拉麵煮好了,撈起,過一下溫水,甩麵,將拉麵放入碗中,擺上 6 片牛腩,撒上蔥花即可。 蕃茄家常牛肉麵 材料: 牛腱心、家常麵條、紅蘿蔔、白蘿蔔、洋蔥、小辣椒、蒜、薑、蔥、花椒、醬油、鹽、蕃茄醬、牛蕃茄、綠蕃茄 ( 黑柿子 ) 、冰糖、二砂糖、獨門肉燥、滷包 ( 八角、花椒、桂皮、小茴香等 10 幾種中藥材 ) 牛肉湯頭: 牛骨、紅蘿蔔、白蘿蔔、洋蔥、蘋果 作法: 1.先將牛骨、紅蘿蔔、白蘿蔔、洋蔥、蘋果熬煮 24 小時,即成為「牛肉湯頭」。 2.以三位大人的量  準備4團麵條 3.牛腱心切片,以冷水洗淨血水,不川燙以保留養份。 4.花椒爆油過濾後,將蒜、薑、蔥爆香,加蕃茄醬、冰糖、鹽煮滾,降溫,再加入牛腱心以小火慢炒至乾縮,再加入牛肉湯頭、滷包滷 40 分鐘,熄火燜至常溫。 5.綠蕃茄 ( 黑柿子 ) 切丁,加肉燥熬清水 30 分鐘,再加牛蕃茄,最後放二砂糖:鹽以 3 : 1 調味,即成為「蕃茄湯」。 6.清水滾,麵條入鍋,麵熟即可撈起,將麵放入碗中,擺上 6 片牛腱心,放上燙過小白菜,淋上蕃茄湯、整顆蕃茄,撒上蔥花,淋上辣油即可。
蕃茄刀削牛肉麵 材料: 牛腱心、刀削麵糰、紅蘿蔔、白蘿蔔、洋蔥、小辣椒、蒜、薑、蔥、花椒、醬油、鹽、蕃茄醬、牛蕃茄、綠蕃茄 ( 黑柿子 ) 、冰糖、二砂糖、獨門肉燥、滷包 ( 八角、花椒、桂皮、小茴香等 10 幾種中藥材 ) 牛肉湯頭: 牛骨、紅蘿蔔、白蘿蔔、洋蔥、蘋果 作法: 1.先將牛骨、紅蘿蔔、白蘿蔔、洋蔥、蘋果熬煮 24 小時,即成為「牛肉湯頭」。 2.將中高筋麵粉以 4 : 1 混合,揉成麵糰,醒麵 40 分鐘以上,即成為「刀削麵糰」。 3.牛腱心切片,以冷水洗淨血水,不川燙以保留養份。 4.花椒爆油過濾後,將蒜、薑、蔥爆香,加蕃茄醬、冰糖、鹽煮滾,降溫,再加入牛腱心以小火慢炒至乾縮,再加入牛肉湯頭、滷包滷 40 分鐘,熄火燜至常溫。 5.綠蕃茄 ( 黑柿子 ) 切丁,加肉燥熬清水 30 分鐘,再加牛蕃茄,
最後放入 二砂糖:鹽以 3 : 1 調味,即成為「蕃茄湯」。 6.清水滾,削麵入鍋,麵浮撈起,將刀削麵放入碗中,擺上 6 片牛腱心,放上小白菜,淋上蕃茄湯、整顆蕃茄,撒上蔥花,淋上辣油即可。
引用媽咪的廚房
http://blog.xuite.net/e51841/rita/11410290

 

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滿街蔓越莓?!小心..是有毒卡利撒
路邊果實千萬不要亂吃!台中港區中二路旁,種植「卡利撒」行道樹,上頭小紅果實長得和蔓越莓幾乎一個樣,民眾經過忍不住想摘來吃,不過其實「卡利撒」具有毒性,要是過量可能中毒,急的相關單位緊急宣導。
沿著馬路邊 整排的行道樹,低頭一瞧,白色小花還參雜紅通通果實,小小一顆誘人可口,民眾路過忍不住伸手摘一顆。民眾:「守衛曾經吃過,他說有的很甜 像櫻桃。」有人吃下吐還直說甜,這話聽了可讓人冒冷汗,因為沿街這小果實可不是櫻桃,當然也不是蔓越梅。 正確名稱叫卡利撒,這是台中港務局在港邊道路,種植的行道樹,種子和根部都具有毒性,只是就這麼巧有個和蔓越莓差不多的外表,比一比小小一顆成熟的果實都呈現桃紅色,所以民眾不知情,摘來吃想抗氧化卻愈吃愈毒。
專家:「如果大量吃可能就會有問題,胸悶、想吐或者是有點心律不整。」專家說:「卡利撒的確帶甜味,但當中含有強心配醣體,吃多了會有中毒症狀。其實這種植物耐旱,而且全年都能開花,才被採用當行道樹,長的漂亮卻潛藏危機,確保安全路邊的果實千萬別亂吃。
 

 

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100.05.08慶祝母親節&單車活動-中正露營區
每年五月的第二個星期日((母親節))又到來嚕… 相信各位車友一定都很重視這個偉大的節日! 於是我們的單車活動不遠騎 來個中正露營區活動活動筋骨就好!
騎車地點:中正露營區

 

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簡單平凡才是真幸福【自在的心靈】-----許宏揚撰
俗話說的好:『人不要活太久,祇要精采就好;然而多采多姿的生活絕非是非題,而是選擇題。」世事無常,原來平凡才是幸福!人生要的不多,原來簡單的擁有,就是幸福!的確把握當下,就是用心,選擇最簡單而最平凡的生活,才是最幸福的。祝福好朋友都能有屬於自己的幸福。
有一次老師問到:「現今世界上的七個奇蹟為何?」,有一組學生在課堂上被問到,列出他們心裡認為"現今世界上的七個奇蹟"大部分學生的答案是:1.埃及的金字塔 2.印度的泰姬陵 3.美國的大峽谷 4.巴拿馬運河 5.美國的帝國大廈 6.羅馬的聖彼得大教堂 7.中國的萬里長城
當老師在收學生的答案時,其中有一個小女生遲遲無法寫完。老師就問問這個她說,如果她有什麼問題而寫不完的話,老師可以給她一點協助。這個小女孩說:「是的,老師!我有個小小的問題,我腦海裡有好多世界上發生的奇蹟,但是,我沒有辦法決定該選哪七個才好。」老師說:「沒關係,請你告訴我們,你想到了什麼,我們來幫幫你的忙!」小女生猶豫了一下,她說:「我覺得,世界上的七個奇蹟是: 1. To See:我們能看見世界上美好的事物。 2. To Hear:我們可以聽的到蟲鳴鳥叫和快樂的歌聲。
3. To Touch:我們能觸摸新奇有趣的東西。4. To Taste:我們能品嚐美味的食物。 5. To Feel:我們可以感覺到親友的關懷。
6. To Laugh:我們可以隨心所欲的大笑。7. To Love:我們能愛人與被愛 。」
小女生說完後,整的教室突然間安靜了下來。因為,在我們的生命中,人們常常忽略了『最簡單而最平凡的』,而這些才是我們生命中的奇蹟!不是嗎?是的,紛亂的心田,開不出智慧的花朵,有時煩惱是來自不合理的欲望,人的心念意境,如能保持開朗清明,愛護身邊所接觸的人、事、物,惜福常知足則所見,都是美而善的;自在的心靈,生命才能最簡單而最平凡。


 

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但願無疾而終
中午和闊別了十年的大學同學小梅一起共進午餐,真是歲月催人!不過幸好的是我們兩個人的外型都沒走樣太多!

小梅去年辭掉一個收入豐厚職位又高的工作,因為她母親已經年很大了,行動不變之外,又罹患了老人中度失智症。因為去年找不到合適的看護,她這個孝順的女兒,竟然就辭了工作回去照顧老母!後來找到適合的外傭後,她想再找個合適的工作,才發現我們已算是中高齡就業了,工作很難找哪!

妳以為小梅是獨生女嗎?不她上面還有哥哥姊姊!只是他們都已經成家了!而小梅為了照顧母親,至今仍孑然一身!小梅當初還是我們班上的班花耶!真沒想到她到快年近半百了竟然還單身!

曾經在『新聞哇哇挖』中看過一集探討,家中如果有需要照護的人,或是敗家的人,總是那些心軟善良的家人倒大楣!有時不僅要負擔費用或是負擔債務,甚至賠上自己全部的青春和幸福!而那些沒責任感的或是賴定家人的無恥家人,卻往往過得逍遙自在!
我的一位朋友的朋友阿真也是如此,她的二姐不僅再外欠了一屁股債讓阿真和其他的姐妹還,因為大家如果不幫忙她就會鬧自殺,她會說:「我去自殺啦!省得我被地下錢莊凌虐致死更痛苦!」然後她還把自己的孩子丟給她的姐妹帶,自己還去帶她同居人的孩子,還不敢讓她同居人知道,她自己也有小孩!因為她的同居人常在她面前罵他的前妻:「狼心母親拋夫棄子,從來都不曾照顧自己的孩子!」阿真為了他二姐的那個孩子也是到現在,年過四十了,還是小姑獨處!因為誰要娶一個帶著別人拖油瓶的老婆呀!

雖然我佩服這些忍辱負重的朋友,能為家人做出這麼大的犧牲!但是我還是覺得沒有任何一個人,值得我們為他犧牲到沒有自己的幸福!不管是父母子女!兄弟姐妹!畢竟我們都是孤零零的來到這個世界,將來也會獨自的離去!所以珍愛自己是最重要的!

以後我老了!如過會拖累任何一位家人,我會在還能處理自己的後事時,瀟灑的離開人間!我絕不願意讓我的老伴或是子女,因為我的纏綿病榻,而犧牲了他們的幸福!為了避免這種慘事發生!我會好好運動,注意營養,然後活到老一點時候,無疾而終!



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三信商業銀行 新車買賣貸款0800-055-098
三信商業銀行  新車買賣貸款0800-055-098



‧產品說明

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‧檢附文件

身分證明:身分證、駕照或健保卡影本。

購車證明:訂車單。

財力證明:

薪資證明、扣繳憑單、不動產資料、勞保卡、資格證明(專業人士)、營業稅單、存款資料等(以上資料均視個人狀況提供)。



轉自三信商業銀行







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音樂教育-張惠玲創作泰雅歌謠
照片說明:
ㄧ、比賽地點:復興鄉高義國民小學;服裝製作:愛之望紗達工作坊.
二、張惠玲主任、魯祝‧拔尚老師參加桃園縣原住民說唱藝術教師組對唱比賽獲第二名之成績.
勤 奮 歌
詞曲:張惠玲(Sayun˙Syoyt)
【對 唱】
(撒韻唱)lokah ta kwara Atayal.
(魯祝唱)lo~kah kwara Atayal.
(撒韻唱)lokah ta kwara Atayal.
(魯祝唱)lo~kah kwara Atayal.
【合 唱】
sn~mi inlungan GA GA ta Atayal.
Sn~mi inlungan GA GA ta Atayal.
(撒韻唱)lokah ta mlikuy!(魯祝唱)qnzyat kneril!
(撒韻唱)lokah ta mlikuy!(魯祝唱)qnzyat kneril!
sn-mi inlungan Atayal~~.
sn-mi inlungan GA GA ta A~ta~yal.
【輪 唱】
(撒韻唱)mita zikan qnzyat twyaw.
(撒韻唱)Tminun kneril,(魯祝唱)Mtwyaw mlikuy.
(輪唱)mung ke na yaba!
(輪唱)mung ke na yaya!
【合 唱】
yasa blaq q'nhan tayal!
yasa blaq q'nhan tayal!
【對 唱】
(撒韻唱)lokah ta kwara Atayal.
(魯祝唱)lo~kah kwara Atayal.
(撒韻唱)lokah ta kwara Atayal.
(魯祝唱)lo~kah kwara Atayal.
【合 唱】
sn-mi inlungan GA GA ta Atayal.
sn-mi inlungan GA GA ta Atayal.
(撒韻唱)lokah ta mlikuy!(魯祝唱)qnzyat kneril!
(撒韻唱)lokah ta mlikuy!(魯祝唱)qnzyat kneril!
sn-mi inlungan Atayal~~.
sn-mi inlungan GA GA ta A-ta-yal.
【輪 唱】
(撒韻唱)mita zikan qnzyat twyaw.
(撒韻唱)Tminun kneril ,
(魯祝唱)Mtwyaw mlikuy.
(輪唱)mung ke na yaba!
(輪唱)mung ke na yaya!
【合 唱】
yasa blaq q'nhan tayal!
yasa blaq q'nhan tayal!
sn-mi inlungan Atayal~~.
sn-mi inlungan GA GA ta A-ta-yal.
備註:
一、  勤奮歌創作動機:
此首泰雅歌謠~勤奮歌運用中國教育之精神內涵創作,以泰雅族語演唱方式宣揚勤奮的重要。尤其是我們教育人員要尊崇父母親的教誨,努力及認真的工作,也要遵守我們現代泰雅教育人員優質的律法(GA GA ta Atayal)以及中華民國的相關法條,如此,我們將帶好自己的族人,所以此首屬於創作現代泰雅歌謠。
會創作此首泰雅歌謠是有感而發,真情流露就會自然而然即興式的唱起心中的願望,那幾天會哼著這首曲子的旋律,只要用現代的隨身聽錄下自己創作的歌謠,再將此首歌謠做整理與記錄即可。
以泰雅族語來傳達教育理念較易於讓族人們感動與學習,已有許多年未領唱帶孩童們跳泰雅舞蹈了,記得以前在復興鄉介壽國小、巴崚國小及奎輝國小等學校每次帶學童們跳舞我都會盛裝穿泰雅服裝現場領唱泰雅歌謠,歌聲嘹亮~迴繞山谷中、清水邊及校園中,學童們舞出自信與自我認同感而樂於學習等多元之教育目標。
二、  勤奮歌歌詞解說:
暫時略~
張惠玲主任於西元2007/12/05參加原住民說唱藝術比賽教師組對唱比賽第一次演唱發表歌詞

 

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福建-安溪-蓬壺-傑頭宮
     傑頭宮座落在蓬壺鎮北街內側,傑山南麓,永漳公路北側路旁,是永春縣內唯一主奉老子(太上老君)的道教宮廟。明朝初期,呂乾齋在傑山定居後,聯合林、張、廖、連等姓計11股建造傑頭宮。坐北朝南,風光頗勝。內兼奉神農大帝、保生大帝、觀音、吳仙、元帥、廣澤尊王及境主等。傳說宋代名醫吳本醫術高超,醫德優秀,去世後被百姓塑像奉祀,稱保生大帝。曾顯靈為宋仁宗之母醫好乳疾而名揚天下。保生大帝常顯靈為鄉民醫治百病,因而他的威名遠在太上老君之上,成為傑頭宮的名神。

 

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